子育てが難しい、しんどい、苦しい人は
もしかして
人と比べる癖がありませんか？
そんな人は生きるのもしんどい、生きづらい
と感じているかもしれません。
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それは具体的にどんな人？
・〜しなければならないという思いが強い人
・〜してはいけないという思いが強い人
・人を見ると羨ましく感じる人
・自分はできていないと感じる人
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誰かを見て憧れる気持ちがあっても
その誰かを見るまで
あなたが心地よく過ごしていたなら
それでいいじゃん。
自分は自分なんだから。
生活や容姿、行動、
その全てが自分らしさなんだから。
比べる必要なんてどこにも無いのに
どこで覚えちゃったんだろうね。
人と比べても良いことは
何も生まれないと思います。
それより大切なのは
それぞれ違った良さを認め合うこと。
あの人の素敵なところはあの人の良いところ。
そして、あの人が持っていないものを
あなたは持っている。
あなたは気付いていますか？
あなたの、あなただけの、あなたらしい良いところに。
みんなそれぞれ色んな個性の光を持っている
あの人と同じように出来ないとダメってわけじゃないんだよ。
みんな違うところで良いところがあるのだから。
例えば
この世で測れる値の
最高単位が “100” だとしたら
みんな形・特性は違えど
人はそれぞれに100の力(可能性)を
備え持って生まれてきているのだと思います
いまのあなたが感じる
生きる上での幸せの基準値は
いくつですか？
・こんな自分でありたい(考え方や見た目など)
・こんな家に住んでいたい
・こんな仕事をしていたい
・こんな家族でありたい
・こんなことを体験していたい
それはどのくらい叶っていますか？
叶っていなくても
目標やありたい姿が目に浮かぶ人は
自分基準が明確になっていると思います
反対に、
こうでありたいという自分基準が
分からない人は
まずはそれを内観して見つけることから
スタートしてみましょう。
私はどんな自分でありたいか？
何をしたくて何をしたくないのか
何が好きで何が嫌いなのか
何が心地よくて何が心地よくないのか
どんな経験をしたいのか
どんな感動を味わいたいのか
この人生をどう生きたいのか
見えてきましたか？
そしてここからが本題です。
もし、自分の幸せ基準の
最大値が100だとしたら
今はどのくらいだと感じますか？
今、70で生きているのか
今、35で生きているのか
35のままでいい、私は死ぬ時まで35のまま生きていくと思っているのか
今は70だけど死ぬまでに100になりたいからそれを目指して生きているのか
今は35だけど3年後には70くらいを目指して生きているのか
今は35だけど１年後には70を目指しているのか
“死ぬまでに”と
“３年後”と
“１年後”では
明らかにスピードが違いますよね。
本気を出さないと
本気で生きないと
一年後に達成することができない。
本気を出して
本気で生きたら
一年後に達成することができると思います
そして
“35のままでいい“というあきらめ。
そういう人も居るかもしれません。
なぜあきらめているのでしょう？
本心から諦めたいと思っているのですか？
それならそれで良いと思います。
もし、本心ではそう思っていないのなら
もう一度、あなたの自分値を思い出してみませんか？
あなたなら出来ます。
なぜなら今、生きているのだから。
明日死んでいるかもしれません。
明日生きているかもしれません。
それは明日にならないと分かりません。
それなら”いま”に目を向けて生きてみませんか？
人と比べて落ち込み、
気持ちを文章にしようと書き始めたこの記事。
全然違う方向に進みましたが、
書き始めたことで
新たな、そして重要なキーワードの言葉をひらめくことが出来ました！
それは“自分値”。
そして“しあわせ基準”。
人生に起こる全ての出来事は
すべてこの自分値で解釈しているということ。
「人と比べる必要は無い」
という言葉の本当の意味がわかった気がしました。
羨ましいと感じた瞬間、
羨ましく思ってもいい。
それならあなたはどうありたい？
本当はそうでありたいのに
現実がそうでないから
羨ましく思うのですよね？
対象の人を見て羨ましいと思ったのなら
その羨ましい🟰素敵だな💓
の感覚を見つけることができたのだから
あなたのこうでありたいという自分値に
入れてあげたら良いのです。
羨ましい気持ち🟰ダメなこと
ではないのです！！
こうでありたいという自分値はたくさんあってもいいし、少なくてもいい。
だってみんな一人ひとりの自分値は違うのだから。
みんな違ってみんな良いのです♡
あいだみつをさん、素敵な言葉ですね。
人と比べて落ち込むあなたへ、
いかがだったでしょうか？
今日も読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた、さよなら〜👋💗
