「今の自分が最高の自分なんだ！！」
と言った時、
でも〇〇だし
でも〇〇だし
と後ろめたさのようなものが出てくると思います
それがあなたが潜在意識で苦手だと
感じている、許していない自分なのです。
潜在意識は0歳〜６歳頃までに完成すると言われています。
それを克服するためにはたった一つ、
今のあなたはあなたが生きてきた証なので
まるごと認めていい！と認めることなのです。
まるごと？あんな嫌なことをしたことも？酷いことを言ったことを？
他人をうらやむ気持ちも？
そうです。全部です。
自分を許し、丸ごとの道のりを
頑張って生きてきたね、と受け入れてあげましょう。
人に、誰かに言って欲しい人も居ると思います。
その気持ちは十分に分かります。
でも、一番はじめは
他の誰でもない、あなた自身があなたをうけいれ、認め、抱きしめてあげてください。
生まれた瞬間から、この世を卒業するまで
一瞬たりとも離れない、
あなたはあなたのかけがえのない大切なパートナーなのです。
人に認められたい方、
どれだけ認めてもらっても満たされない思いになっていませんか？
その人が離れていきそうになると不安になりませんか？
どうしようもなく、不安になり
自分が嫌なことを言ったから？と思い返したり
相手の気持ちが自分から離れるのが怖くて
言動をコントロールしたり(束縛)
繋ぎ止めるために脅しに近い言葉で
子どもや彼氏、彼女、パートナー、友だちなど
本当は大切な人なのに、
いや、大切だからこそ自分の手の元にいて欲しいという気持ちになっていませんか？
わたしも気持ちがよくわかります。
人生の中で1番苦しかった時期は
まさに不安からくる束縛、落胆、無力感でした。
過去、そういう自分に3年間苦しみ通したことがありますました。笑
でも、その時
自分はどうしていましたか？
人に執着して
自分の感情を分かってあげる自分はどこに居ましたか？
どこにも居ませんでした。
苦しさ、不安をわかって欲しいーーー！と他人に求めて
自分を重ね合わせて、
分かってくれないと怒る、
勝手に自分の思いを相手にかぶせる、
今思えば、嫉妬や執着心は
いわば のろい のようですよね。
あーーこわい！
なぜそうなるのかというと
自立していないからだとおもいます。
特に心の自立(自律)ですね。
自分を律する、つまり
自分で立つ、つまり
自分の気持ちは自分がわかってあげたらいいのではないでしょうか？
心がざわめき、不安な時は
自分の思いをまるごとわかってあげましょう。
